希望看到的正在失恋痛苦中的你不要刻意克制自己的难过，难过就哭，忍不住做傻事就做（我当时也做过傻事，还找过前任两三次，全被无情拒绝，也是因为这样加快了我走出来的步伐，现在虽然我觉得丢人但是也要告诉你们没关系）。
要相信每个人在你生命中的出现一定是有原因的，有的人就是让你成长的。
你现在的伤心难过，这是一个认真对待过感情的人应该有也是十分正常的状态。应该面对并接受现在的自己，时而清醒时而糊涂也非常正常，随着时间，你会发现清醒的时候会越来越多。
有一个挚友非常重要，提前和Ta打好招呼，麻烦这段时间当一阵子垃圾桶，这种陪伴不是让Ta为你时刻感同身受，为你愤愤不平，安慰你或是等等，毕竟需要共情真的很难，而是通过你自己的每一次倾诉来让你自己梳理出你们之间的问题，你会发现这其实也是一种让自己多处于清醒状态中的好办法。
其实正在搜索这个答案的你，痛苦难过不完全来自于你们分开了、你的感情还没消耗却不能继续、你的放不下意难平等等原因，还有一个原因就是你习惯了有Ta的生活模式，突然一下子没有了Ta，你没办法立刻跳脱出来面对新的生活，丧完一阵子（可以允许自己先丧一段时间，不过别太久哈，既然能尝在一起的甜那也要能咽的下分离的苦嘛，害！成年人的世界真的好残忍），你肯定也会受不了这样没用的自己了，这时候就非常有必要在现有的生活中做一些不一样的事，如果工作不够忙，可以找喜欢的事做，做你一直想做却迟迟因为懒惰拖延没去开始的事，比如搬家（离开你们共同回忆的环境）、看书、健身、舞蹈、考研、或者一切新的技能你想尝试的都可以，如果你很爱你的工作你也可以努力让自己在工作中更出色，毕竟情场失意那就试试职场得意嘛，升职加薪不好嘛～总之尽量让自己忙起来，换一种模式生活。
没有其他捷径，我相信大多数人都是这样过来，你真的要相信自己没有那么差，努力利用这段时间让自己进步优秀起来，一切交给时间～